NIYA Training

Functional Fitness Training - Gruppenkurse 

​​

Die verschiedenen Functional Training Gruppenstunden, umfassen eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Von Partner-Übungen und Zirkel Training mit verschiedenen Stationen. 

​

Dich erwarten Körpergewicht Übungen, Kardio-Übungen, Funktionelle Bewegungen und noch viel mehr. 

Natürlich auch die umweltbedingte Herausforderungen: Training unter verschiedenen Wetterbedingungen (Regen, Wind, Kälte), um die mentale Stärke und Anpassungsfähigkeit zu fördern.

​

Meine Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass sie für jedes Fitnesslevel skalierbar sind. Einsteiger und Anfänger können mit modifizierten Übungen beginnen, während Fortgeschrittene anspruchsvollere Herausforderungen erhalten. Die Vielfalt und Unvorhersehbarkeit der Outdoor-Umgebung machen diese Einheiten sowohl spassig als auch effektiv zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.

​

Trainingsort 

Richterswil - Samstagern

​

Anpassbar

Alle Übungen können leicht an verschiedene Fitnesslevel angepasst werden, indem die Intensität und Schwierigkeitsgrade der Übungen variiert werden.

​

​​​