NIYA Training

Functional Fitness Training - Gruppenkurse 

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Die verschiedenen Functional Training Gruppenstunden, umfassen eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Von Partner-Übungen und Zirkel Training mit verschiedenen Stationen. 

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Indoor: Muskelaufbau, Kraft- und Ausdauertraining. Unser Angebot umfasst eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten, welche mit effektiven Equipment wie z.b. Kettlebell, Dumbbells, Wiederstandsbänder, Ringe eingesetzt werden. 

Dich erwarten unterschiedliche Workouts und abwechslungsreiche Kurse.

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Outdoor Training: 

Natürlich auch die umweltbedingte Herausforderungen: Training unter verschiedenen Wetterbedingungen (Regen, Wind, Kälte), um die mentale Stärke und Anpassungsfähigkeit zu fördern. Im Outdoor Training erwarten dich Bodyweight Übungen und ganz viel Spass! 

Alle​​ Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass sie für jedes Fitnesslevel skalierbar sind. Einsteiger und Anfänger können mit modifizierten Übungen beginnen, während Fortgeschrittene anspruchsvollere Herausforderungen erhalten. Die Vielfalt machen diese Einheiten sowohl spassig als auch effektiv zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.

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Trainingsort 

Outdoor Richterswil

NIYA Studio, Fälmisstrasse 5, 8833 Samstagern

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Anpassbar

Alle Übungen können leicht an verschiedene Fitnesslevel angepasst werden, indem die Intensität und Schwierigkeitsgrade der Übungen variiert werden.

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