NIYA Training
Bewegung für ALLE
Rückbildungskurse
Rückbildungskurs - Funktionaler Aufbaukurs nach der Geburt
Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf deinen Beckenboden, die Rumpfmuskulatur, Atmung, sowie deine Körperhaltung. Dadurch gewinnen wir an Stärke und steigern unser Wohlbefinden.
Mein oberstes Ziel ist es, dass DU im Laufe der Zeit, die nötige Kraft für deinen Alltag aufbaust, und beschwerdefrei durch den Alltag kommst.
Du darfst auch gerne im Kurs mit Baby alleine kommen.
Bei Interesse, kannst du dich anmelden, oder mir gerne direkt eine Nachricht schreiben.
Kurs-Daten 2025
Rückbildungskurs - Funktionaler Aufbaukurs nach der Geburt (mit oder ohne Baby)
28.11.25 - 30.01.26, Freitags, von 10:30 - 11:30 Uhr
(26.12.25 & 02.01.26 fällt aus)
Kursdaten 2026
NEU Rückbildungsyoga mit KYRA im Dorfkern Richterswil
Rückbildungsyoga mit KYRA, mit oder ohne Baby
07.01.26 - 25.02.26, Mittwochs, von 10:45 - 11:45 Uhr
18.03.26 - 06.05.26, Mittwochs, von 10:45 - 11:45 Uhr
Location:
Cinque5, Schützengass 11, 8805 Richterswil
Mehr über Kyra
Rückbildungskurs - Funktionaler Aufbaukurs nach der Geburt (mit oder ohne Baby) Karima
13.02.26 - 03.04.26, Freitags, von 10:30 - 11:30 Uhr
24.04.26 - 19.06.26, Freitags, von 10:30 - 11:30 Uhr
Location: NIYA Studio, Fälmisstrasse 5, 8833 Samstagern
Online: Du kannst auch gerne den Rückbildungskurs Online besuchen!
Rückbildungspacket: Handout & Übungsvideo inkl.
Preis: 8 Wochen CHF 320.- vor Ort
Online Teilnahme: CHF 280.-
Der Rückbildungskurs ist Krankenkassen anerkannt!