NIYA Training
Bewegung für ALLE
Rückbildungskurse
Rückbildungskurs - Funktionaler Aufbaukurs nach der Geburt
Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf deinen Beckenboden, die Rumpfmuskulatur, Atmung, sowie deine Körperhaltung. Dadurch gewinnen wir an Stärke und steigern unser Wohlbefinden.
Mein oberstes Ziel ist es, dass DU im Laufe der Zeit, die nötige Kraft für deinen Alltag aufbaust, und beschwerdefrei durch den Alltag kommst.
Du darfst gerne mit oder ohne Baby kommen.
Bei Interesse, kannst du mir gerne auch direkt eine Nachricht schreiben.
Nach Anfrage auch Montag, oder Mittwoch möglich!
Nächste Kurs-Daten 2024
01.11.24 - 20.12.24 Freitags von 10.30 Uhr - 11.30 Uhr, Richterswil
Nach Anfrage: Montags, von 10.30 Uhr - 11.30 Uhr, Wollerau
Location Richterswil: Cinque5, Schützengass 11, 8805 Richterswil
Location Wollerau: CrossFit Wollerau, Fürtistrasse 11, 8832 Wollerau
Preis: 8 Wochen CHF 320.-
Der Rückbildungskurs ist Krankenkassen anerkannt!