Personal Training

Im 1:1 Training arbeiten wir exakt an deinen Zielen – sei es Rückbildung, Kraftaufbau, Mobility oder mentale Stärke. Du bekommst ein auf dich zugeschnittenes Trainingskonzept, voller Aufmerksamkeit und nachhaltige Begleitung.

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Nahaufnahme einer gelben Hantel mit der Beschriftung 'Cross Europe 15kg'. Im Hintergrund ist eine weitere Person mit einer ähnlichen Hantel, die jedoch unscharf ist.

Was dich erwartet

  • 100 % individuelle Trainingsplanung

  • Fokus auf Technik, Haltung & nachhaltigen Fortschritt

  • Betreuung vor Ort oder online

  • Optional: Einbindung von Alltag, Familie & Rückbildungszielen

  • Für alle, die gezielt an sich arbeiten möchten – ob Einsteiger:in, Mama in Rückbildung, Wiedereinsteiger:in oder mit spezifischem Ziel.

    → Erstgespräch vereinbaren

    • Niya Training
      Fälmisstrasse 5, 8833 Samstagern

    • Outdoor

    • Fitnesstudio nach Wahl (??)

  • Zuerst gibt es ein Erstgespräch. Dann erstelle ich einen individuellen Trainingsplan. Du trainierst 1:1 mit mir – im Studio, Outdoor oder online – und bekommst auf Wunsch Übungen für zuhause sowie persönliches Feedback.

Ein Mann trainiert im Fitnessstudio, macht Liegestütze auf einer Hackenbank, trägt ein weißes T-Shirt und schwarze Shorts.
Eine Frau beim Push-Plate-Training im Fitnessstudio, die sich nach vorne lehnt und die Stange nach unten drückt.

Kennenlern-Stunde

Starte jetzt – deine Kennenlern-Stunde Personal Training für nur 80 CHF!

Mach den ersten Schritt zu deinem besten Ich!
In unserer Kennenlern-Stunde schauen wir uns deine Ziele an, testen erste Übungen und entwickeln gemeinsam einen individuellen Plan.
Hol dir neue Energie, Motivation und Spass am Training!

Buche jetzt – dein Körper wird es dir danken!

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Mann beim Krafttraining im Fitnessstudio, der eine Griffmaschine benutzt.

Weitere Möglichkeiten
im Personal Training

  • Training wirkt am besten, wenn man sich gegenseitig motiviert. Deshalb kannst du das Personal Training auch zu zweit oder in einer kleinen Gruppe buchen. Gemeinsam trainieren, voneinander lernen und sich gegenseitig anspornen – mit individuell angepassten Übungen für jedes Niveau.

  • Bewegung verbindet auch im Arbeitsalltag. Gerne biete ich Firmentrainings an, die das Team stärken und für neue Energie sorgen. Ob regelmässig oder als einmaliger Anlass – auf Anfrage stelle ich ein passendes Konzept für euer Unternehmen zusammen.

  • Für alle, die gerne selbstständig trainieren möchten, gibt es die Möglichkeit, einen individuellen Trainingsplan zu erwerben. Der Plan wird auf deine Ziele, dein Zeitbudget und dein Fitnesslevel abgestimmt und begleitet dich im eigenen Training Schritt für Schritt.

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